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Preparador físico de la U: “La primera semana fue positiva ya que pudieron desarrollar todos sus entrenamientos”

Ismael Pinto, preparador físico de Universidad de Chile, habló para el sitio web del club y analizó la primera semana de cuarentena total del plantel universitario. “La pauta de trabajos está desarrollada buscando estimular las diferentes capacidades físicas a la que los jugadores se ven sometidos constantemente. La primera semana fue positiva ya que pudieron desarrollar sus entrenamientos en sus respetivos hogares y entornos que tienen para entrenar. La comunicación con los jugadores ha sido constante así que llevamos un seguimiento diario de sus trabajos y tareas”, señaló destacando la comunicación con los jugadores.

En la semana, el club le envió a cada jugador una serie de implementos para desarrollar el trabajo físico. Según Pinto, una medida que hizo más fácil el trabajo desde el hogar. “Vino muy bien para confeccionar los ejercicios, por lo que se optimizaron muy bien los recursos que el club tenía, dando más herramientas a los jugadores para trabajar”.

La planificación que tienen los jugadores consta de trabajos de fuerza en extremidades inferiores (fuerza reactiva y explosiva), zona media (estabilidad) y superior (mantención y fortalecimiento muscular), sumándose además las tareas de resistencia que buscan potenciar la capacidad y potencia aeróbica.

Jorge Romero | Emisora Bullanguera

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